Sist uke har vært litt
Sist uke har vært litt “hanglete” hva gjelder trening. Uken har vært litt tung, og treningsiveren deretter…så det ble litt flere fridager enn planlagt. Det har latt seg merke på vekten, men øvrige mål viser heldigvis gode framsteg! Så vi henger ikke med hodet enda!
I helgen tok vi oss en tur til Strømstad for en liten titt. Der var det nyåpning av en flott Budo Fitness butikk, og dessuten en Strongman konkurranse. Moro å få en titt på det 2 mnd gamle vidunderet Daniel til Rune Nilsen og Tone Oppheim, men også vel så hyggelig å hilse på en munter Anders Granheim.
Spisedagen ble “feiret” med litt sushi på kvelden, men denne gangen må jeg innrømme at hungeren etter sjokolade utfordret selvdisiplinen sterkere enn tidligere.
Treningen om dagen går egentlig greit; vanskelig å motivere seg for kondisjonsrettet og hurtighetsrettet trening, men styrketreningen går fint unna. Repsantallet i dips og chins har holdt seg stabilt siste ukene, så jeg forventer snart at det forbedrer seg noe (-i takt med videre vektreduksjon). De ligger på henholdsvis 28stk og 16stk pr tiden.
Helgen vil bli tilbragt på sørlandet sammen med nevøene mine; gleder jeg meg til, for nå er det lenge siden sist!
Og helt til sist; KAFFEPIKENE!!!!
Jeg er Ulrika ved Kaffepikene EN STOR TAKK skyldig! Etter oppholdet i statene i sommer, nøt jeg godt av Starbucks coffe’s non-fat, non-sugar vanilla latte…. Noe jeg aldri hadde håp om å finne i Norge.
Men Kaffepikene ordner opp; som første kaffebar jeg har vært bori, tilbyr nå Kaffepikene skummet melk til kaffe latte’n - og ikke nok med dét! Du kan også bestille vanilla latte; vaniljesirup uten sukker!
Er det noen sak å gå på diett da????
Onsdag morgen;
Kroppsvekt 63,3kg
Fettprosent 15 % (9,5 kg)
Livomkrets (over navle); 71,5cm
Livomkrets (over fettputer); 76,8cm
