Så er vi altså inne i den 33.uka og ganske klar for å “få tilbake” kroppen sin igjen. Treningsmotivasjonen har vært ytterst dårlig nå, og mye skyldes at det er ubehagelig å trene pga magens str óg at jeg blir så utrolig sliten etter treningsøkten…..hvilket er veldig dumt når man skal være mamma for en ivrig 2 åring samtidig! Men bilder av fitnessjenter i form får meg til å lengte etter endelig å få ta tak i hardere trening igjen……om en liiiiten stund!

Jeg stortrives ellers om dagen, ikke minst mtp at vi alt har fått et supert vårvær med temperaturer opp til 20 grader om dagen I MARS!!! Da er det deilig å være hjemmearbeidende (hjemmekontor) med relativt rolige dager framfor seg.

Nå begynner det å merkes, ja. Magen har ekspandert (!) ytterligere, og krever ikke bare plass, men også krefter. Bekken og korsrygg har begynt å si i fra, og det føles “trasig” tungt å bevege seg (spesielt opp-og-ned). Men prøver å trene litt for dét om….skjønt betydelig mer sporadisk enn tidligere. I dag har det blitt en liten rygg-og-arm økt, og som bildet nederst viser, setter min nåværende anatomi begrensninger for hvilke øvelser som er effektive… Både sittende og fremoverlent roing har fått sin bevegelsesbane halvert…

Og like blid

Formen er fin om dagen: har masse overskudd, og treningslysten stiger….selv om det som regel bare blir 2-3 økter i uka. Har akkurat hatt en ryggøkt (se bilder), og merker godt begrensningene i enkelte øvelser nå….sittende roing blir liksom ikke det samme med halvert bevegelsesbane…

Helene er også i gang med trening, og har akkurat vært på “barneidretten”. Vi prøver oss fram med ball, balansering, innebandy, løping og lek i ringer (fra taket). Hun prater masse om å “t(r)ene” og er storfornøyd når hun skjønner at hun også skal få trene litt. Ellers er det bare akebrettet som gjelder om dagen..

Jeg må jo bare innrømme at treningen har gått litt i stå for meg.. Det har de siste ukene blitt 1-2 økter i uka, og det gremmer jeg meg litt over. Så på trening i går lovte jeg meg selv at jeg skulle trene 3g/uke (annenhver dag med fri i helgen) og heller ta flere gåturer på “fridagene”. Men etter en titt på Nina Mathisens nye hjemmeside, og det flotte galleriet fra 2005, ble jeg litt tent på en ny styrkeøkt i dag også.

Sist helg var jeg på Sørlandet og besøkte Janne og Anniken, og søsteren min med hennes to gutter. Både jeg og Helene STORKOSTE oss med flott vintervær, baking og leking. Til og med Ine og Kasper kom innom oss da vi var hos Janne…koselig!

Man skjønner at det er en stund siden man har trent når selv 2-åringen i huset påpeker det… Julen har vært en mer eller mindre “trenings-fraværende” periode, og det var vel først da Helene påpekte “Mamma t(r)ene”, med samtidige knebøy-lignende bevegelser, at jeg skjønte det var på tide å ta seg sammen.. Godt at nyåret ikke var langt unna!

Om pjokken i magen synes noe om å “skvises” i bunnen av en knebøy-bevegelse, skal være usagt, men mamma’n begynner å merke ubehaget da. Det er ikke lenger melkesyra som setter begrensningene, men heller ubehaget og pusten (!). Vi er “inne i” 6 mnd nå, og rett før julaften var vi på ultralyd… Det var visst ikke mye som la skjul på at det er en liten Mr. Arnstein-Jr som ligger der inne og stadig tramper mot mamman’s buk!

Nå har jeg tatt mer eller mindre juleferie, og pepperkakebaking sammen Helene har stått på planen…. Der har jeg en dyktig medhjelper som mer eller mindre tok overhånd på hele julebaksten selv…det skulle kjevles, stikkes ut figurer og pelles opp på stekeplate (sistnevnte mer eller mindre vellykket…).
Magen er godt synlig nå (for de som ikke har fått det med seg, så ventes det nå en nr. 2!), og jeg har passert 18 uker nå - ultralyd venter om to dager…

I dag har jeg ikke orket tanken på å trene, ettersom føttene er møre etter julegaveshoppingen, og samvittigheten tynges av akkurat dét… Men i morgen er en ny dag- og da skal jeg “trykke til”. Kanskje på tide med et lite treningsbilde snart også….??..hmm…

Inntil videre må jeg bare få vise fram min lille engel (*kremt*…som regel i alle fall..) etter julefoto seansen i år..:
OG GOD JUL!!!

Det har vært lite oppdateringer fra meg, jeg vet det. Og det skyldes ikke bare firmaetablering som jeg til stadighet refererer til. Treningsmotivasjonen har skrantet litt, og det har sine årsaker… Jeg går tålmodig og venter til at disse første ukene skal være overstått, så vet jeg av “erfaring” at treningsmotivasjonen - og ikke minst kost-skjerpinger, kommer tilbake igjen..
Som du sikkert nå alt har gjettet, skal Helene bli storesøster!!!!
Tegningen illustrerer den 49mm lange “spiren” som har stått for litt uvelhet, manglende fitness-motivasjon og kvalme de siste ukene. Hihi….vi gleder oss fram til mai!
Og inntil dét- jeg jobber meg tilbake til gymmet igjen om ikke lenge…

Joda, jeg trener. Men, nei- det blir ikke noe mer enn det heller framover nå.. Blir mye jobbing med foredrag etc jeg holder i forbindelse med oppstart av firmaet mitt Thema Nutrition. Men det er veldig motiverende å se på flotte bilder av skandinaviske jenter som slår til i VM i bodyfitness. Nå er også NM rett rundt døra, og det ser ut som det kommer flere sterke kort denne gangen. Litt kjedelig er det dog å se at trenden med nedadgående interesse for athletic fitness for jenter fortsetter….det er jo dér jeg har noe å gjøre om overhode lenger…

..Et lite tilbakeblikk på sommerens høydepunkt…

Tenk som tiden flyr av gårde: i morgen, mandag 04.september fyller Helene 2 år!
Hun har fått seg sykkel for anledningen (vi hoppet over 3-hjuls stadiet..), og med stor hall her hjemme, er det nok av plass til å øve seg fram til våren igjen!

Sjekk det stolte gliset mens mamman kryper bak og prøver å instruere om hvordan man tråkker ned med annenhver fot på pedalene!

I dag har jeg hatt ukens andre treningsøkt (klikk på bildet for fullt format), og mtp at det i dag er lørdag, ser det ikke ut som at det blir så mange flere økter heller… Sist uke var jeg i pang-start igjen etter ferien, men denne uken har altså vært litt mer travel. Dessuten har overskuddet hanglet pga en influensa (-velkjent ting med barnehagestart etter ferien!).

Jeg hadde i tankene å satse på en comeback til høsten, men nå bruker jeg altså det meste av tiden til å få min egen bedrift på bena. Thema Nutrition lyder navnet og kostveiledning for idrettsutøvere, lag og foreninger er tilbudet. Egne nettsider er på veg, så hold øynene åpne….

Edit.:
SJEKK UT: http://www.themanutrition.no