(flire flire….kos kos!)
Hihi- i dag har jeg hatt en vill shopping dag, og tror ikke jeg toer sjekke kontoen helt enda.. Slik gaar det naar en har en hel loerdag aa slaa i hjel alene…
Det var markedsdag her i Loughborough i dag, saa det yret av folk i byen. Masse uteboder, mange tilbud…
Jeg har lenge gaatt og siklet paa lange negler (les: VELDIG vanskelig aa faa til “naturlig” med saa mye vekttrening…). Saa i dag har jeg faatt meg lange negler…skjemt meg litt bort med manikyr og saant! Deilig!
Og saa har jeg shoppet litt klaer, mat, sko og div da!
Naa sitter jeg og planlegger hjemreisen rundt NM tider, men det er vanskelig aa faa til gode priser kombinert med passende tider..spesielt fra “landet” her, til London!
Takk for alle hilsninger jeg faar pr tlf, mail, og her paa hjemmesidene!!!!

Puh!
Sitter ENDELIG paa biblioteket her paa Loughborough University etter to dager i full forvirring. Nesten i alle fall. (Og dere maa allerede naa vende dere til “koder” for norske bokstaver…).
Reisen gikk bra, tross en kraftig overvekt i bagasje..som resulterte i kr 1400,- ekstra…hjelper ikke med billig billett fra Ryanair da (kr 349,-)!
Togturen fra London til Loughborough var litt lengre enn jeg hadde trodd, og det er kjipt aa sitte i togets soevn-dyssende rytmer naar du ikke toer sovne…i frykt over aa komme for langt.
Og for aa ta det kjipe med Universitetet med det samme: siden jeg skal vaere her bare 1/2 aar, er jeg plassert paa en “Hall” med Undergraduate (les: rett fra Videregaaende!)…og har selvfoelgelig havnet midt i arrangementene i forbindelse med “Freshers week” (les: party, party, party!). Videre har jeg frustrert meg litt over maten vi faar servert, for her er ALT typisk Engelsk. Og visst du trodde at stekte smaa-poelser, bacon og egg til froskost var en engelsk klisjee, maa du tro om igjen!
I alle velkomstmiddager og serveringer er det dessuten STANDARD med frityrstekte “snadderbiter” (coctail-biter), “coctail-smaakaker”, og saa hvit loff som Norge aldri har sett foor…heldigvis med noe fornuftig paalegg innemellom. Lunsj i gaar var pizza…
MEN - det er heldigvis alternativer her. Til frokost faar jeg min vanlige havregrynsblanding, men melken smaker mistenkelig veldig soetet. Og eggeroeren jeg koste meg over i gaar, smakte ikke fullt saa godt i dag, da jeg saa den SVOEMTE i margarin i serveringsskaalen…
Den italienske kokken her er imidlertid VELDIG forstaaelsesfull, og har disket opp med spesielle retter til meg. Og vil gjore det ut diettperioden. I gaar fikk jeg kyllingfilet med gronnsaker, samt tunfisk og gronnsaker til middag. THANKS!

Det var maten.
Naar det gjelder bostandard i England, var jeg forberedt paa noe lavere nivaa enn hjemme i Norge. Men ble likevel litt slaatt i bakken over standarden. Jeg bor i 8.etg med FLOTT utsikt. Men that’s it. Rommet har ikke vaert pusset opp siden…..”krigen”…i alle fall. Med vegg-til-vegg teppe, vask med adskilte varmt/kaldt vanns kraner (paa hver sin side av vasken. Praktisk.)…og selvfoelgelig av typen “skjult under en bordplate du loefter opp hver gang du skal ha vasken tilgjengelig”. Skrivebordet er kanskje den mest mishandlede benkeplate jeg har sett paa lenge, og klesskapet saa skjoert at det spoers hvor lenge det holder. Dusjen her er IKKE mulig aa stille paa behagelig temperatur: enten kaldt…eller skaalding!
Men etter en tur paa by’n i gaar, litt shopping og titting, saa har det blitt ganske saa koselig paa rommet. Byen er dessuten utrolig soet: Engelskmenn er veldig flinke til aa ta vare paa originalbygninger og ivareta deres “personlighet”. Saa det er akkurat slik man opplever det i tv-serier paa NRK; med landsbyliv, smaa gater, gamle soete mursteinsbygninger, gammeldagse butikkskilt mm.

Aa vaere idrettsutoever her paa Loughborough er droemmen. Det er muligens Englands stoertste Universitet i areal-maal, og det er FLUST av idrettsanlegg her…alt i baade innendoers og utendoers fassiliteter. Jeg fant foerst LFUS (Loughb. Fitness University Senter) med prakisk talt helt nytt utstyr gjennomfoert fra Technogym (Stilig!). Men i deres mangel paa frivekter, tittet jeg videre etter andre alternativer. Da droppet jeg innom Power Base, som er et stort frivektsstudio utelukkende basert paa Cybex-utstyr. Her henger det bilder av utallige Olympia-utoevere som har studert og trent ved universitetet. Dessuten er det like billig aa trene her i ett halvt aar, som det er pr mnd i Norge paa vanlige fitness-sentere. Dessuten er det en dusj som fungerer her…saa frustrasjonen over badet og dusjforhaaldet pa “hallen” min, er glemt..

Tross mange klager fra meg, begynner jeg aa stortrives her. Man maa bare faa litt tid til aa omstille seg, og finne bedre alternativer til det man er misfornoeyd med. Og etter informasjonsmoetet i gaar, der bla studieplanen ble utlevert, ser jeg utrolig fram til studiene starter. Jeg skal naa ta tak i studier som gir meg stoerre innsikt i hvordan ernaering paavirker idrettsprestasjon…. og forsaavidt omvendt: hvordan idrett stiller krav til optimal ernaering. Jeg er utrolig spent, og gleder meg stort!

Uff da; har ikke vært så lett å få tid til å sette seg ned i “ro og mak” foran pc’n den siste tiden. Jeg er midt oppe i utflytting av leilighet, pakking til Englandsturen, vasking og klargjøring… Avreise er førstkommende onsdag, og jeg er rimelig spent nå. Gleder meg veldig, men kommer til å savne venner…og kjærst’n min…og det her med diett på nytt sted, blir en utfordring!
Sist ukes veiing var en nedtur - på stedet hvil; ingen endring. Men styrken øker; var oppe i 36 dips på det meste! Videre framover vet jeg ikke hvordan det vil gå med veiing og fettprosent måling; jeg har jo nå ikke tilgang til samme vekt (hvilket er litt sentralt når en skal sammenligne uke for uke- forskjellige vekter er jo ofte ikke helt identiske/like nøyaktige), dessuten har jeg ikke lenger omron-måleren til fettprosenten (-den tilhørte Elixia, hvor jeg jobbet).

Men jeg skal nå la høre fra meg; hvordan det går, hvordan England er, og om formen kommer seg. Om dagen venter jeg spent på svar fra Jagware, hvor jeg har bestilt ny bikini til NM. Håper det ordner seg, for det er jo litt moro med nytt antrekk!
Nå er jeg på veg til trening på mitt “opphavssted”; her jeg i…1992 gjorde min første styrketreningsøkt, og her hvor jeg i de påfølgende 5-6 årene trente daglig i min styrkeløft satsing. Er hjemme hos mine foreldre de siste dagene før jeg drar nå, så da får jeg endelig sjansen til å stikke innom “gamle gymmet” igjen (Nes Helse- og Treningsstudio!).

I dag kom jeg meg opp litt sent, men så var også gårsdagen svært lang (fra fem om morgenen til halv tolv om kvelden). Hadde ikke noe spesielt på programmet i dag, så det var godt å sove ut litt. Det er ikke mye overskudd å ta av om dagen; jeg følger meg tung og sliten, og lårene er konstant støle pga all cardiotreningen (-som innebærer mellom 2-3timer gåturer om dagen).
Mye av dagen går til, foruten PT-jobber på Elixia, avklaringer om forholdene rundt reisen til England. Mye som skal ordnes på kort tid. Spennende.

Jeg har hatt gode treninger denne uken mtp chins og dips; har perset i begge med henholdsvis 19stk og 33stk!!!

Dét får være motivasjonen videre disse ukene, for vekten krangler nok litt mer. Har gått svært sakte de siste ukene, så jeg må bite tenna sammen og ofre enda litt mer (les; mindre kcal!).

Onsdag morgen:
Kroppsvekt 62kg
Fettprosent 13,5 % (8,4 kg)
Livomkrets (over navle); 71,5cm
Livomkrets (over fettputer); 76cm

Ahhh… Sitter her knall mett etter en kraftig frokost!
Jeg kjørte sammen en blanding av proteinpulver, melk, frosne bær og søtningsmiddel (..hørt den før…? hehe..) i blenderen til frokost…og lot den mikse litt ekstra lenge. Resultatet ble en så massiv og KREMIG smoothie at den har mettet i snart 3 timer… Utrolig godt, men nesten litt kvalmende når det ble så mye.. ;o)

Fjellturen i helgen var herlig frisk, men det var ikke mye fraspark i bena oppover stiene der. Er tung i kroppen om dagen, og bena (som er på tur 2-3 timer hver dag nå) er alltid like støle og matte. Jeg, som “skryter” av at jeg deffer uten spisedager, “glapp” litt i helgen, da jeg koste meg med en ekstra stor porsjon Chicken Korma (se oppskrift her på sidene!) og nybakte hvitløkssmørbrød…og noen skjokoladebiter fra Arnsteins “lørdags-pose”. Det var jo egentlig på langt nær det samme som jeg har vært vant til tidligere- men nok til å gi et stikk av dårlig samvittighet. Aldri mer…

Formen stiger egentlig da; ser betydelige resultater, skjønt vekten har ikke endret seg mye. Men så lenge det øyet ser, er bra, kan jeg ikke henge meg opp i tallene på badvekten!?!

Jeg nevnte så vidt at jeg drar til England til høsten; ting går raskt unna om dagen. Og det må det jo, siden det bare er to uker til jeg drar. Forhandler om bosted i dag, og håper på endelig svar snart. Prøver å komme meg unna leilighetskompleksene på Universitetsområdet hvor måltider inngår i leien…de er jo rimelige uinteressante for meg. Liker å lage min egen mat, jeg!
Er litt spent, for jeg vet ikke hvordan undervisningsplanen ser ut, og mtp NM, så trenger jeg en halv ukes tid her hjemme som forberedelser. Håper det passer inn studieplanen…

På trening ligger jeg nå rimelig stabilt på 15-17 chins, mens dips ligger på rundt 30. Må prøve å komme meg videre skal jeg kunne matche Janne…som forøvrig er i steinhard form om dagen. Vi hadde en sprint økt sammen på Tøyen i går, og hun satte meg mildt sagt på plass i “dragene” der…sukk.

Onsdag morgen:
Kroppsvekt 62 kg
Fettprosent 13,8 % (8,6 kg)
Livomkrets (over navle); 72,5cm
Livomkrets (over fettputer); 76,5cm